czwartek, 15 listopada 2012

Zdrowy tryb życia

Jednym z obszarów tematycznych, jakie będę chciał poruszać na tym blogu, jest szeroko pojęty zdrowy tryb życia. A za tym magicznym haseł kryje się niestety tak wiele, że wielu nie znajduje dostatecznie dużo czasu, mimo tego, że dotyczy to przecież rzeczy dla każdego chyba najcenniejszej.

Podstawowym elementem jest tutaj dieta, rozumiana też jako nasz sposób odżywania się. To, co jemy ma ogromne znaczenie (spory o to, jak duże, chyba nigdy nie zostaną do końca rozstrzygnięte). Proste zasady, czyli fast foodom nie, zna chyba każdy. Ale co dalej? Jakie restauracje odwiedzać? Czy łatwiej o zdrową żywność w Warszawie, Krakowie, Poznaniu, Wrocławiu, czy może raczej na wsi?

Z pewnością zgłębimy to jeszcze dokładnie. Kiedy jeść? Wiadomo, że na noc raczej nie. Najrozmaitsze słodkości takie jak czekolada, cukierki czy miód pszczeli lepiej do godziny 15, później już nie, bo spalić cukrów tego dnia możemy już nie zdążyć.
Następnie, trochę już o tym napomknąłem, jak i gdzie mieszkać? Mieszkanie w bloku? Wyremontowana kamienica? Spokojny domek w przedmiejskim zaciszu i codzienne dojazdy do pracy? Ekologiczne domy? Na pewno też jeszcze wspomnę na blogu o osiedlach strzeżonych - miejscach, które mają zwiększać nasze bezpieczeństwo, a czasem niestety dają nam wyłącznie jego ułudy.
Sport - uprawiać czy nie? Powszechnie wiadomo, że uprawianie sportu, zwłaszcza zawodowego, wcale nie musi prowadzić do niczego dobrego. Fani kolarstwa sporo nasłuchali się się ostatnio o aferach wokół Lance'a Armstronga. Nam w życiu codziennym jednak do dopingu daleko, ale czyhają na nas inne pułapki. Te również postaram się opisać.

Z zielonymi pozdrowieniami na otwarcie bloga,

Michał.

1 komentarz:

  1. Zapraszam do współpracy szukamy wolontariuszy do promowania ekologicznego stylu życia i nie tylko

    OdpowiedzUsuń